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Optimale Trainingsplanung

Planung ist das halbe Leben, auch im Sport gilt diese Regel. Eine optimale Trainingsplanung ist mindestens ebenso wichtig wie die Analyse der sportlichen Leistungsfähigkeit. Für den Sportler/die Sportlerin ist ein gut durchdachter Trainingsplan über mehrere Monate oder ein ganzes Jahr ein wichtiges Motivations- und Orientierungsinstrument. Besonders bewährt hat sich eine optimale Trainingsplanung bei denjenigen, die den Radsport neben Beruf, Familie und anderen Hobbys betreiben.


Wenn Realität auf Planung trifft

Mit einem optimalen Trainingsplan weiß man immer, was auf einen zukommt, kann zielorientiert trainieren und sich auf die Regenerationszeiten freuen. Im Falle von Ausfallzeiten durch Verletzungen, Studium, Arbeit oder Urlaub behält man immer dank des Planes das Ziel und den Weg dorthin im Auge. Auch hier ist ein erfahrener Radport-Trainer ein wichtiger Partner. Von der initialen Planung der verschiedenen Trainingszyklen bis zur dynamischen Anpassung, wenn die Realität auf die Planung trifft, zeige ich ihnen den richtigen Weg.

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Gut zu wissen

Für die Trainingsplanung nutze ich neben jahrzehntelanger Erfahrung im Nachwuchs- und Erwachsenenbereich auch Trainingstools, die bereits lange etabliert sind und sich durch innovative Features immer weiter entwickelt haben. Diese Tools werden von vielen WorldTour-Teams im Profi-Radsport und den besten Triathleten und Triathletinnen der Welt genutzt. Lesen Sie mehr über das Training oder melden Sie sich direkt und unverbindlich bei mir